■ 16日出版的第12期《求是》杂志发表中央、国家主席、主席习的重要文章《用中长期规划指导经济社会发展是我们党治国理政的一种重要方式》。这是习2015年10月至2025年4月期间有关重要论述的节录。

　　■ 财政部15日消息，针对今年第1号台风“蝴蝶”及其暴雨洪涝灾害，财政部、应急管理部近日紧急预拨4000万元中央自然灾害救灾资金，支持海南、广东、广西等省（区）做好防汛防台风应急抢险救灾工作。

　　■ 据15日举行的第四届中国—非洲经贸博览会成果通报会消息，本届博览会经组委会审核发布的签约项目176个、金额113.9亿美元，较上一届，项目数量增长45.8%、项目金额增长10.6%；发布对接项目293个、金额431.56亿美元，较上一届，数量增长208%、金额增长410%。

　　■ 前5个月，港珠澳大桥珠海公路口岸跨境电商出口355亿元，同比增长82.6%。自2018年开通以来，港珠澳大桥珠海公路口岸跨境电商出口累计突破2000亿元，目的地已涵盖130多个国家和地区。

　　■ 海关总署15日发布数据显示，我国对中亚五国进出口已由2013年的3120.4亿元扩大至2024年的6741.5亿元，增长116%，年均增速达7.3%，高出同期我国整体进出口年均增速2.3个百分点，双边经贸往来持续深化。

　　■ 市场监管总局近日发布《个体工商户登记管理规定》，进一步规范个体工商户登记管理，保护个体工商户合法权益，促进个体工商户高质量发展。该规定将于7月15日起正式施行。

　　■ 据国铁集团消息，1至5月，全国铁路发送旅客18.6亿人次，同比增长7.3%，创历史同期新高；日均开行旅客列车11243列，同比增长7.5%。

　　■ 前5个月，全国农业信贷担保体系已累计为超过21万个农业经营主体项目提供贷款担保支持，引导超过1200亿元低成本贷款投向粮食生产及重要农产品稳产保供。

　　■ 15日，新西兰政府官网发文指出，从2025年11月起，中国护照持有者如从澳大利亚入境，且持有有效澳大利亚旅游、工作、学生或家庭签证，将可免签进入新西兰，最长停留3个月。

　　■ 当地时间15日，韩国总统李在明在社交平台上发表文章，纪念《北南共同宣言》（即《6·15共同宣言》）发表25周年，表示将停止消耗性的敌对行动，恢复与朝方的对话与合作。

　　■ 据商务部消息，目前我国已建设一刻钟便民生活圈5510个，服务居民1.25亿人。

　　■ 由国家电影局指导、中央广播电视总台和上海市人民政府共同主办的第二十七届上海国际电影节14日开幕。本届电影节共收到119个国家和地区的3900余部影片报名，参赛影片中超过1820部为世界首映，均创历史新高。

　　■ 15日起，北京城市轨道新增支持境外发行的JCB卡和境内外发行的美国运通卡（American Express）非接触式拍卡过闸及购补票功能。至此，北京城市轨道成为全球首个全网覆盖中国银联、万事达、维萨、JCB、美国运通五大卡组织支付服务的城市轨道交通系统。

　　不是所有人都适合饭后吃水果 / 在吃饱饭后，再进食水果，不利于血糖控制，尤其是血糖异常人群，更不宜在饭后食用水果。这是因为，人在进食后会使血糖升高，如果此时再摄入水果，特别是升血糖速度快（GI＞55）的水果，会使血糖上升得非常快，还会加重胃的消化负担。此类人群推荐在饭后两小时进食水果，如9:00—10:00或15:00—16:00吃水果，但不要在睡觉前进食水果。